Projekt Onfine

V době, kdy digitální technologie pronikají do všech oblastí života, se stává zdravý a uvážený vztah k online světu základní kompetencí každého z nás. Projekt Onfine je česká iniciativa, která se dlouhodobě věnuje právě tomuto tématu (digitálnímu wellbeingu) a pomáhá rodinám, školám i odborníkům vytvořit rovnováhu mezi užíváním digitálních technologií a duševní pohodou.

Co je digitální wellgeing

Digitální wellbeing je definován jako vědomé, zdravé a udržitelné používání digitálních technologií, které přináší užitek a minimalizuje negativní dopady na duševní zdraví, sociální fungování nebo pozornost. Onfine jej chápe jako rovnováhu mezi výhodami technologií a psychickým komfortem uživatele.

Projekt se zaměřuje nejen na teoretické vysvětlení pojmu, ale především na praktické nástroje a programy, které lidem pomáhají uvědomit si vlastní digitální návyky a zlepšit je.

Jedním z praktických nástrojů, které Onfine nabízí široké veřejnosti, je "týdenní digitální výzva". Tento program vede účastníky sedm dní prostřednictvím e-mailu s konkrétními tipy a úkoly, jak si osvojit zdravější digitální návyky bez nutnosti drastického "odpojení" od technologií. Cílem je lepší soustředění, menší digitální přetížení a větší kvalita volného času.

Výzva je určena pro široké spektrum uživatelů včetně dospělých i studentů a je přizpůsobena tak, aby nenarušila běžné fungování účastníků.

Velkou součástí práce Onfine jsou edukační programy pro školy, žáky, učitele i rodiče. Školy mají možnost realizovat různé formy vzdělávání v oblastí digitálního wellbeingu, od interaktivních workshopů a seminářů až po dlouhodobé programy.

Jedním z hlavních nabízených programů je komplexní projekt "Digitální výchova", který je určen pro žáky 7. Až 9. tříd, jejich učitele i rodiče. Tento program nejde jen do hloubky problematiky digitálních návyků a jejich dopadů, ale učí i kritickému myšlení, sebereflexi a komunikaci o digitálních tématech.

Certifikát digitálního wellbeingu pro školy

Onfine také nabízí školám možnost získat titul "Onfine Digitálně zdravá škola" a Certifikát digitálního wellbeingu. Pro prvních 15 škol je navíc připraven balíček s výraznou slevou, který zahrnuje workshopy, školení pedagogů a podporu rodičů. Tento program školy vybaví praktickým know-how, jak digitální wellbeing implementovat do výuky a prevence rizik spojených s digitálními technologiemi.

Tyto programy jsou profesionálně připravené, ale může se za ně hradit poplatek (včetně zlevněné nabídky pro první zapojené školy). Pro obce a jejich preventisty může být spolupráce s Onfine zajímavým doplňkem místních aktivit v oblasti zdraví, prevence závislostí a vzdělávání. Projekt nabízí nejen obsahově silné materiály a aktivity, ale také možnost zapojit se do širších aktivit digitálního wellbeingu, které rezonují napříč komunitami.

Věděli jste, že....

• 9 z 10 rodičů si s dětmi nepovídá o online světě
• každé druhé dítě spí kvůli technologiím méně než 7 hodin
• 80 % dětí řeší nudu tak, že sáhne po mobilu